Новости медицины
Neuralink приступает к клиническим испытаниям нейроинтерфейса
23.09

Компания Neuralink, основанная известным предпринимателем Илоном Маском, объявила о начале набора участников для первого клинического испытания своего нейроинтерфейса. Это устройство, которое...
20.09ВОЗ требует от Китая данных по ковиду
11.09Число случаев ковида в РФ превысило 23 миллионов
06.09Официально: коронавирус не исчезнет
29.08Китай отменяет тест на COVID-19
22.08Главный эксперт ВОЗ: наиболее вероятно естественное происхождение COVID-19
18.08Выявлены случаи передачи коронавируса от оленей к людям
13.08Исследование показало, как храп связан со здоровьем сердца
Статья недели
Какая температура в спальне способствует здоровому сну?
23.09
Сон - важный фактор для поддержания хорошего самочувствия и здоровья. Однако не все знают, что температура в спальне может существенно влиять на качество и продолжительность сна. Согласно исследованиям, оптимальная температура для сна составляет около 18,3 градуса Цельсия, с погрешностью в несколько градусов. При такой температуре организм легче снижает свою внутреннюю температуру, что является необходимым условием для погружения в глубокий и регенеративный сон.
Внутренняя температура организма колеблется в течение 24-часового цикла, называемого циркадным ритмом. Температура начинает падать перед сном и достигает минимума к рассвету, около 5 утра. Для этого организм расширяет кровеносные сосуды в коже, чтобы отдавать тепло через руки и ноги. Если температура в спальне слишком высокая или...
Популярные статьи

Осенние вакцины 2023 года: когда и что делать
В этой статье мы расскажем вам о том, какие вакцины и от каких вирусов рекомендуется ставить в эту осень. С приближением холодов врачи усиливают бдительность по поводу распространения COVID-19,...

Рекомендации при блефарите
Содержание 1 Причины возникновения 2 Симптомы 3 Диагностика заболевания 4 Лечение 5 Уход за кожей век при блефарите 6 Блефарит: какой...

Мы достигли пика психотерапии
Почему терапия не решает кризис психического здоровья В психологии наступил пик терапии. Психологическое консультирование стало темой для популярных книг, подкастов и фильмов. Профессиональные...