Ученые: полнолуние – время для бессонницы
«Я занят»: «занятость» современного человека и почему пора перестать ей восхищаться?
Как воспитать в детях чувство справедливости?
Ученые утверждают, что это наши внутренние биологические часы заставляют нас меньше спать во время полнолуния. И дело тут вовсе не в приливах или магическом влиянии лунного света. Дело в том, что некрепкий сон помогал нашим предкам выживать по ночам в полнолуние, когда многие хищники выходили на охоту.
«Наше исследование показывает, что биологические часы человека включают «лунный цикл». Мы предполагаем, что он работает на молекулярном уровне и в мозге, возможно в гипоталамусе, который регулирует циркадный ритм человека, то есть внутренние часы организма. - Рассказывает доктор Сильвия Фрей из Базельского университета в Швейцарии. - Причина появления такого цикла понятна - во время полнолуния бывает достаточно ярко, многие хищники использовали это время для активной охоты, в том числе и на наших с вами предков. Очевидно, лунный цикл стал защитной реакцией человеческого организма». И даже через столько тысяч лет инстинкты древнего человека дают о себе знать.
В исследовании доктора Фрей приняли участие 33 добровольца. Сканирование их мозга во время сна определило, что во время полнолуния фаза глубокого сна уменьшалась на 30%. При этом участники эксперимента засыпали дольше, чем в обычные дни. Биохимический анализ их крови показал, что с наступлением полнолуния в ней снижался уровень мелатонина, гормона, отвечающего за сон.